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◎産前産後の不調はなぜ起こるか？

　産前・産後には腰痛・お尻が痛む・足の付け根が痛む・恥骨が痛むなどの不調が起こりやすくなりますが、それはホルモンバランスが原因です。

　妊娠中に出るホルモン（リラキシン）には骨盤を緩める働きがあるため骨盤が歪みやすくなります。妊娠４週から分泌されるとも言われ、その影響は分娩後２ヶ月ぐらいまで続くとされています。妊娠前から骨盤が歪んでいる場合、妊娠後いろいろな症状が悪化しやすいと言えます。

　産後はおっぱいを吸わせると（プロラクチン）という母乳を出すホルモンが出ます。プロラクチンには子宮を収縮させる作用があり、産前の状態に戻そうとします。骨盤の靭帯を戻すのにも作用すると思われますので、母乳が出る方はたくさんおっぱいをあげると体が元に戻りやすいともいえます。

　ところが、このホルモンの逆効果になると、手首の腱鞘炎やばね指といった症状の原因となるとも考えられています。

・出産で緩んだ骨盤を締める働きのホルモン（プロゲステロン）の影響が全身に及ぶため、腱鞘もしまり、腱とこすれやすくなる。

・ホルモン（リラキシン）によって緩んだ身体の靭帯はすぐには元に戻らないが、緩んだ状態で手首を酷使してしまう。

・ホルモン（エストロゲン）には腱の弾力を保持する働きがあるが、産後その分泌が減り腱と腱鞘が硬くなり、摩擦が起こりやすくなる。

などなど、普通より腱鞘炎が起こりやすくなります。

◎妊娠中のカイロプラクティック

　当院では安定期（５ヶ月目頃から）の方であれば受け付けておりますが、普通の方と同じような施術はせず、骨盤部に負担のかからない優しい方法で行います。ですが体調に問題なければ安定期以外でも体をほぐしたりすることはできるかもしれませんし、反対に安定期でも体調によってはできないこともあります。

　妊娠中は脚がむくんだり、股関節やお尻のあたりが痛くなったりすることが多く、月齢が進むにつれ痛みの部位があちこち移っていったりするものです。その都度、そのからだの状態に合わせて施術をしていきます。

　また、あまり体を押したりせず、非常にソフトなやりかたで、体の緊張をとり、リラックスさせるやり方もあります。これは自然に体が変化するのを促す方法です。是非一度ご相談ください。

◎産後のカイロプラクティック

　基本的に産後ひと月は安静にして様子を見るのが良いですが、もし産後すぐでも、腰痛、恥骨痛、股関節痛、仙骨痛などの不調があれば、状態を見ながら施術を行います。

　骨盤の調整に関しては、産後２・３ヶ月はホルモンの影響で骨盤が緩く動きやすくなっているために施術の効果が出やすい一方で、またすぐに戻りやすいということもあります。ですので、施術後に骨盤ベルト等で固定しておく方が良い場合もあります。

　特に症状が無く、とりあえず骨盤の調整をしてもらいたいという方でしたら、産後２ヶ月ぐらい経ってからでも間に合います。当然日常での姿勢などには十分注意が必要です。

　※産後の骨盤矯正はいつから始めれば良いか？　

　妊娠中でも産後でも、緩んだ骨盤をしっかりと締めて固定すると痛みが楽になることがありますが、その際は腹帯やガードル・ウエストニッパー等お腹を締めるものでなく、骨盤の下の部分（脚の付け根の出っ張った骨のすぐ上あたりのライン）を締めて固定できるもの（有名なものは「トコちゃんベルト」など）を使用するのが良いと思いますので、不調のある方は試してみると良いかもしれません。

　ベルトの効果には個人差があるので使用してみて痛みが楽になるようでしたら良いですが、逆に余計に痛みが強くなるようなら使用は控えましょう（こればかりは使ってみないと分かりません。もちろん不調が特になければする必要はありません。

これといった症状のない普通の人が長時間骨盤を締め付けるのは良くないです。その上で産後は骨盤底筋体操などを行うと骨盤を締めるのに効果的だと思います。

　※産後の骨盤を寝たまま戻すちょっとした運動

　また母乳の出が悪かったり、母乳が詰まるといった症状にも、カイロプラクティックは効果的ですので、是非ご相談ください。

追記

　当院のお子様連れでの施術が好評で、お問い合わせを多く頂戴しております。

　現在のところ、初めてお見えになる方では一歳未満のお子様をお連れの場合が一番多く、年齢が上がるに従い少なくなっています。

　早い方ですと産後数週で骨盤の状態を気にされてお見えになりますが、特に痛みなどの症状が無ければ、骨盤の調整は産後２ヵ月くらいからで良いとお話いたします。

　というのも、人間には必ず回復能力が備わっていますので、出産時に拡がった骨盤は２、３ヶ月かけて自力で元に戻っていこうとするからです。産後すぐは骨盤周りのあちこちが痛んだりしても、時間が経つにつれて治まる事も多いです。

　但し、強い痛みがしばらく続くようなら産後すぐでも施術しています。これは強い痛みが慢性化しないようにするためです。

　産後２、３ヶ月して、何かしらの痛みが残っていればもちろん施術します。

　ちなみに産後すぐからの痛みで多いのは、恥骨痛、腰痛、お尻や骨盤あたりの痛み、股関節痛あたりです。

　そして産後の痛みが治まってから今度は子育てでの疲れによる痛みが出てきます。月齢でいうと６ヶ月ぐらいでしょうか、お子さんの人見知りも始まるあたりですね。

　抱っこ紐での長時間の抱っこ、添い寝での授乳などで、体のあちこちが痛くなります。首、肩、背中、肩甲骨の間、腰、骨盤周りなどが多いです。

　こういう症状ですと、当院ではどちらかと言うと男の子のお母さんの御来院が多いです。おそらく男の子のほうが体重が重く、動きが活発なので、お母さんが疲れるのかもしれません。

　それも一歳を過ぎてきますと少しずつ減ってくるようです。その理由としましては、

・一歳頃になるとお子さんが歩き始め、またベビーカーに乗れるようになり、

　ずっと抱っこでなくても良くなるので、お母さんの疲れが減る

・一歳頃からお母さんが職場復帰するため、保育園に預けられる。

　もちろん、負担が軽くなったとは言え、日々の育児や家事は大変ですし、今度はお仕事による疲れも当然あるでしょう。

　当院では幼稚園に入る前のお子様は上記のように無料で専任が付き添えますので、痛みがありましたらいらしてください。

　で、ちょっと落ち着いた頃に第二子妊娠という方も出てきます。出産した頃には上の子が２歳ぐらいという場合は、お子様二人連れてまた御来院いただくという感じですね。