サーブの反復で起こります

　頻繁にテニスをしている方に多い症状です。

　サービスの繰り返しによって、筋肉の疲労がピークになって、肩が痛くなります。まあ、使いすぎですね。

　腕を前やや外側に上げようとするのが一番つらく、

　これらの筋肉が過剰に緊張して、圧通点（トリガーポイント）が発生します。

　サーブのインパクトの時にこのあたりの筋肉をぐっと緊張させる、それを反復するのが原因となります。

　あと右肩（サーブ側）が左より少し前に出気味になっていることもあります。

　大胸筋が縮まると、肩が前に引っ張られますが、これだけでも肩の痛みになることも多く、肩こりも出やすいです。

　通常初回の施術は、まず肩周囲の筋肉の調整と肩関節の調整を中心に行い、背骨のアジャストメントを行います。

　施術後はたいてい腕が上がりやすくなっています。

　２回目は前回の施術から数日後に行います。初回時より可動域が拡がり、痛みが減ればＯＫです。

　これを繰り返しながら、施術の間隔を少しずつ空けてゆきます。

　まず、痛みがあるときは痛くない範囲で動かして、無理をしないのがコツです。

　テニス自体は肩こり解消や４０肩予防に良いのではないかと僕は思っています。

　但し、上のように同じ動作を繰り返しすぎると、無理がかかるので、注意が必要ですね。

当院のストレッチ動画です。ご参考になれば幸いです。