膝を強く打ち付けた衝撃による脚の筋肉の過剰な緊張

　実は立て続けに転倒したという患者さんがお二人来られたのですが、いずれの方も膝を地面に強く打ち付けていらっしゃいました。

　お一人は右膝を、もうお一人は左膝。特に左膝を打った方はジーンズぱっくり裂けるほどひどかったようです。

　そして見てみますと、お二人とも太ももの前側に強い張りをお持ちで、特に左膝を傷めた方の症状はとても強く、膝を深く曲げたところ（正座や立膝）から立ち上がろうとすると力が入らず、手でどこかにつかまらないと立てないとおっしゃっていました。

　いつもは全くそんなことはありません。

　左膝を強く打った方の場合、初回は太ももの前側を中心に行いましたが、その後、膝の裏あたりの症状が強く感じられるようになってきたそうです。

　立ち上がろうとすると、太ももの裏ハムストリングスの膝に近いところ、ふくらはぎの上のほうの膝に近いところ、そして膝の裏そのものに痛みが出るとのこと。

　このように転倒で膝を強く地面に打ち付け、その強い衝撃が脚の筋肉にかかり、膝周りの筋肉が過剰に緊張してしまうことで、痛みが出てしまうことがありますので、みなさまくれぐれも転ばないようにお気を付けください。

当院のストレッチ動画です。ご参考になれば幸いです。