肩や腕に痛みやしびれが出ることがあります

　腕枕によって腕が痛くなることはよくありますね。お子様だったり、ペットのワンちゃんやねこちゃんだったりが腕に載って寝てしまい、自分も気が付かずに眠ってしまう。

　大抵は寝ている間にどかしているものですが、それが長時間だったり朝までだったりすると翌朝痛いものです。

　腕に重さがかかってそこが血行不良になるために痛くなりますが、それでも普通は時間が経てば回復するものです。

　ところがたまに、それがきっかけでずっと痛むなどということが起こります。そういう場合は疲労やストレスなどが重なっていることが多いですね。

　そしてこれらは単独犯ではなくて、複数個所に緊張があり、それらが重なって一連の痛みのようになっていることがほとんどです。

　このような腕の痛みの場合は、これらの腕や肩周囲の筋肉の緊張に、やはり骨格バランスのズレも伴っています。多いのは肩関節が前に、肩甲骨は外側にずれて、背骨にもズレがあるというパターン。そうでなくても骨格のどこかに健側とは違うズレが見つかります。

　これは施術する側の話になりますけど、骨格にバランスの悪い個所が見つかったら戻しておくのは大事なのですが、その際に腕が痛むような体勢をとらないようにするのが重要だと僕は考えています。

　施術によって痛みが出てしまっては本末転倒なので、例えば肩甲骨の内側あたりにあたる胸椎を戻す矯正（アジャストメント）を行う際には腕に負担がかからない形で行う、といったことですね。

　痛みがはっきり出る体勢とそうでない体勢とがあるような場合もありますので、痛みの箇所をうまく捉えながら施術を行うのが肝心です。

　とりあえず腕が痛むような場合は、痛みの出る姿勢や動作を避けておくのが良いです。寝る時は痛い側を下にしない方が良いですね。

当院のストレッチ動画です。ご参考になれば幸いです。